Начини за лечение на тревожност и тъга
Поради натиска, с който се сблъскваме в живота от материални и психологически условия, това води до чувство на тъга, а понякога тъгата достига до депресия.До висок етап на тъга, безпокойство и депресия, една от най-важните причини за тъга е разстоянието от религия и недоволство от съдбата и съдбата.
Кои са най-важните начини за лечение на безпокойство и мъка?
- Искайте прошка много. Винаги бъдете от онези, които помнят Всемогъщия Господ. Ако се чувствате притеснени, изправете се и се помолете два ракята на Всемогъщия Господ. В приближаването до Бог има живот, който прави този, който прави това не осъзнавам!{Така че всеки, който следва Моето напътствие, нито ще се заблуди, нито ще бъде нещастен} (Таха: 123)
- Във вас трябва да се установят убеждения, че животът е мимолетен и че живеем, за да работим и живеем на земята само както ни е казал Господ Всемогъщият, така че трябва да осъзнаем реалността на света и че всичко е мимолетно, освен Господ Всемогъщият.
- Склонността към упражнения и едно от предимствата на упражненията е, че изпразват негативната енергия, която е вътре в нас, а упражненията отделят хормонални вещества за щастие.
- Потърсете помощта на близък приятел или помощта на баща си или майка си.Разкажете за психологическите и личните си проблеми и житейските си неволи на най-близките си хора.
- Давайте пари за благотворителност и винаги правете добро, много от нас преминават през тъга и депресия и от личен опит дадох милостиня на Всемогъщия Бог и помогнах на нуждаещите се, открих, че проблемите ми приключиха, не винаги пренебрегвайте благотворителността, така че Бог да ви благослови с доброта и здраве.
- Разхождайки се на места, които съдържат живописна природа, винаги отивам на просторни места, които не съдържат шум и безпокойство, защото седенето на просторни места дава дълбочина на зрението и способността да мислите с ясен ум, за разлика от затворените места.
- Винаги отивайте да четете полезни книги и положителни романи, четете в областта на човешкото развитие, тази област разширява хоризонтите на мислене.
- Добра работа, като помагате на приятели и роднини колкото можете, това ви кара да се чувствате доволни, вътрешен мир и да мислите позитивно.
- Трябва да осъзнаете, че Бог ви обича и затова Той ви е наскърбил и Пратеникът на Аллах ни каза за това в благородния хадис: „Ако Бог обича хората, Той ги изпитва.“ Вашето знание, че Бог винаги е с вас дава ви увереност, така че защо скърбите?
- Мислете положително за намирането на решения на проблема, в който се намирате, идентифицирайте основния си проблем и разработете план за разрешаването му и алтернативен план и си представете какво ще се случи в най-лошия случай и се опитайте да го предотвратите, в резултат на натиск, на който сме изложени в живота, винаги сме очаквали най-лошото, но Всемогъщият Господ ни казва в хадис Кудси от авторитета на Абу Хурайра - Бог да е доволен от него - той каза: Пророкът - нека Божиите молитви и мир бъди върху него - каза: Всемогъщият Бог казва: (Аз съм такъв, какъвто слугата ми мисли, че съм, и съм с него, когато той си спомня за Мене. Ако той си спомня за себе си, аз си спомням него за себе си, и ако той си спомня за Мене в събрание, аз го споменавам в събрание по-добре от тях .) Бухари и Муслим .
Азияпреди 4 години
Добър LCUK!